Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2999 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 179,52g | Kohlh: 404,01g.
Frühstück: Overnight vanilla oats. Mittagessen: Surdegsbröd, Gurka, Slotts Senap Orginal, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Barilla Basilico, ICA Matolja, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Kikärtor. Abendessen: Ägg, ICA Delikatesspotatis, Spetskål, ICA Kikärtor, Schysst Käk Kycklingkebab. Snacks/Sonstiges: Äggvita, Originalrost, Smör och Rapsolja, Blåbär, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, McDonald's Sundae Deluxe Daim. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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