Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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37,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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838 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 24,27g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Помидоры Черри, Творог 5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Черноплодная Рябина, Мандарины, Картошка Тушеная. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Cardio - 33 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naiaimanova's Gewichtsverlauf
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