Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2457 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 208,36g | Kohlh: 223,43g.
Frühstück: ShopRite Sugar Free Syrup, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Macaroni or Noodles with Cheese, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli . Abendessen: Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie, Bananas , Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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