Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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69 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1335 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Nasi Goreng. Mittagessen: Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Teri, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Susu Kambing. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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riani91's Gewichtsverlauf
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