Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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111,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1713 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 175,27g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Macaroni or Noodles with Cheese. Abendessen: Swiss Cheese, Daisy Sour Cream, Skinless Chicken Breast, Chicken Breast, Kroger Taco Shells (Super Size). Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Pretzel Rods. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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