Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 62,79g.
Frühstück: Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Lemon Meringue, Seara Farinha de Coco Bio, Dovo Clara de Ovo. Mittagessen: Continente Atum em Agua, Arroz Basmati (Cocido), Continente Brócolos Congelados. Abendessen: Melón , Continente Melancia, Continente Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Continente Brócolos Congelados, Continente Atum em Agua. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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EmyQuez's Gewichtsverlauf
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