Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2674 kcal
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Fett: 111,65g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 306,77g.
Frühstück: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Ceratti Rosbife, Filé de Frango Grelhado, Filé de Peixe Empanado, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco, Salada de Macarrão com Tempero à Base de Vinagre e Azeite de Oliva. Abendessen: Burger King Stacker Duplo. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Pipoca Baconzitos, Elma Chips Baconzitos, Café com Açúcar, Pão Francês, Manjar de Coco, Del Valle Suco de Limão. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Josiramalho's Gewichtsverlauf
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