Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1025 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 85,37g.
Frühstück: 愛健 萬丹紅紅豆水, 津津 綠蘆筍汁, 家樂福 乾酪切片, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 水煮蛋, 黑咖啡, Costco 蘿蔓. Mittagessen: 黑橋牌 蒜味香腸, 玉米筍, Subway 洋蔥, 牛排（瘦肉）, 水煮蛋, 黑咖啡, 家樂福 豬五花肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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