Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
1634 kcal
|
Fett: 64,91g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Покровский Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Покровский Биойогурт-Б, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Волжанка Сыр Халлуми, Растительное Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан, Bezmuki Творожное Печенье, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|