Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1012 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 27,95g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Tempe Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Tempe Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Buah Anggur, Telur Ceplok, Mie. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Roma Biskuit Kelapa, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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