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Ciężko idzie, kręcę sie w kółko :(
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68 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1849 kcal
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Fett: 86,99g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 165,61g.
Frühstück: Biedronka Makrela Wędzona, Szczypiorek, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Benecol Klasyczny, Pomidory. Mittagessen: Ricola Cukierek, Roshen Cukierki Coffee-Like . Abendessen: Zupa Ogórkowa, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zrazy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Prymat Musztarda Sarepska, Goodvalley Kiełbasa 100% Mięsa , Pomidory, Ogórek Kiszony , Ogórek (Obrany), Benecol Klasyczny, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Wawel Wafle o Smaku Waniliowym bez Cukru. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sivva223's Gewichtsverlauf
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