Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1979 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 304,00g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Моя Цена Клубника Замороженная , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Лук, Идея Крупа Перловая, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Лимон, Зеленый Лук, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Био Кефирный Classicfit 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Oetker Ванилин, Моя Цена Клубника Замороженная , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mehr...
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454 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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