Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
2292 kcal
|
Fett: 85,62g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 277,21g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Победа Шоколад Slim & Fit, Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Mittagessen: Лук, Помидор Сливка, Картофель, Costa D'oro Масло Оливковое , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Мёд, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Nutrinut Кокосовая Мука, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Смешанные Орехи, Zinus Кокосовое Молоко, Персики, Хорошее Дело Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bionova Финиковый Сироп. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|