Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1147 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 32,06g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Лента Авокадо, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо Всмятку, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: SPAR Торт Старая Прага . Abendessen: SPAR Торт Старая Прага , Дыня, Помидоры, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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