|
День 61.
Шаги 11400 (надо увеличить на выходных)
Вода 600 мл (холодно, пить воду не охота)
|
59,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Exponenta High-Pro, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Дыня, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Дыня, Печень Куриная в Сметане, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Помидоры. Abendessen: Exponenta High-Pro, Персик. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|