Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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119 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2268 kcal
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Fett: 96,86g | Eiw: 149,34g | Kohlh: 206,83g.
Frühstück: Pan Integral, Mermelada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Mantequilla, Jugo de Naranja, Café con Leche, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Chocolate, Fresas, Van Camp's Atún en Agua (110g), Arroz Blanco. Abendessen: Salmón, Subway Atún, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Casablanca Salchicha Alemana, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo , Hershey's Kisses. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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