Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1523 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 111,75g.
Mittagessen: Coquette Linsensuppe. Abendessen: Ketchup, Senf, Graubrot, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Rum und Cola, Gin Tonic. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sirernest's Gewichtsverlauf
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