Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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636 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Kukus, Kongbap Multi Grain Mix, Sawi Dimasak (dari Segar), Pakcoy. Abendessen: Semangka. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Soyjoy Hawthorn Berry. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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windy ratnadila's Gewichtsverlauf
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