Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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47,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1071 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 키위 열매, Nature's Path Love Crunch. Mittagessen: 동그랑땡, 양배추, 무나물, 콩나물무침, 시금치나물, 라이틀리 소고기 곤약볶음밥. Abendessen: 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 달걀, 콩물, 양상추, 대림선 저칼로리 누들 실곤약. Snacks/Sonstiges: 플랫 화이트. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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