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2100 4:00
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2108 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 197,63g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: المراعي جبن شيدر, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Flaxseed Seeds, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شوفان فلندي شوفان عضوي. Mittagessen: شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش, نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only). Abendessen: Golden Delicious Apples, Unroasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: TWIX Xtra, Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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