Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2078 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 34,44g.
Frühstück: Coffee, Harvey Fresh Whipping Cream, Anchor Whole Milk. Mittagessen: Beef Stir Fry. Abendessen: Lenard's Lenny Pop. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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