Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1036 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 130,68g | Kohlh: 40,71g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Semillas de Linaza. Mittagessen: Flor de Jamaica, Tomates, Hacendado Champiñón Entero, Ensalada de Verduras Mixtas, Hacendado Pavo a Tacos. Abendessen: Aceite de Oliva, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 0%, Frambuesas, Moras, Hacendado Leche de Almendras Zero, Semillas Secas de Chía, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
trabajo - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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titanacho's Gewichtsverlauf
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