Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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52 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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550 kcal
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Fett: 15,59g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 68,74g.
Frühstück: Madu, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sambal Goreng, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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