angeles672's Notizen, 05 Sep 21

Da moral, yo estuve 15 dias que nada ni un gramo y de pronto comenzó a bajar ya 6 kilos en un mes a ver otros 6, con mucha paciencia..animos.. 

Muchas gracias, mi ritmo es lento pero si no hay parones o retroceso me conformo. Lo que tengo que trabajar es la constancia  

Ángeles, más o menos tenemos que perder lo mismo y con el mismo peso. Te parece que intercambiemos alguna receta?  

Me parece genial Aguayerba!!! A partir del miércoles que empiezo con la nutri seguramente que algo cambiará mi alimentación o la forma de preparación. Imagino que me dará algunas pautas y me corregirá los menús 

Que te dijo la nutricionista? Yo he comido fatal hoy, fruta y una cerveza… 😔 a ver si puedo cenar un poco mejor. Mañana vuelvo a mi rutina, hoy es fiesta aquí…  

Voy ahora...que nervios 😬. Luego os cuento  

Muy bien con la nutricionista, la verdad que estoy contenta. Aguayerba ,si puedes ,te animo a que vayas. 

Es que no es momento económico… pero con esta aplicación me tengo más que motivada!!!  

Yo comí judías verdes. Y vosotras?  

Mi problema es que tengo poca variedad de alimentos, no tengo tiempo y un presupuesto muy bajo, y tengo que echar de imaginación para no estar siempre con los mismo, a veces me apetecen mis patatas con huevos fritos, eso si las hago en el microondas, no hago nada en aceite..y he probado la mayonesa con goma xantana, condimentada con huevo pero hecha con agua..es un sabor diferente claro, pero solo tiene 80 calorias 200 cc...eso si, mis 4 churritos hoy sabado no me los quita nadie, ya gastare calorias despues...que es mi unico vicio 😂😂😂 

Pues ayer no comí muy bien que digamos....a mediodía fuera de casa por trabajo, filete de pollo a la plancha con ensalada ( Que mania de echar vinagre de modena a todo) y por la noche sardinas a la plancha + espárragos blancos y rodajas de tomate, ahí también me pasé con la mahonesa. Hoy comida casera ( luego pongo la foto) pero por la noche tenemos triple cumpleaños. Prometo portarme lo mejor posible 😬😊