Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1620 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Aceitunas Verdes, Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Piña, Pasta Carbonara. Abendessen: Melón , Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Président Leche Entera, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Activia Yogurt Frutas del Bosque. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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