Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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110,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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665 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 36,97g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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