Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
1629 kcal
|
Fett: 60,02g | Eiw: 116,30g | Kohlh: 134,56g.
Frühstück: Snaq Fabriq Coco Coconut, King Protein Viking Isolate Protein Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Bombbar Соус «Цезарь», Увелка Гречка , Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Abendessen: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Вологодское Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака , Mission Deli Тортилья. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory Amino Pro 9000, Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ela_schulz's Gewichtsverlauf
|