Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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3189 kcal
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Fett: 101,58g | Eiw: 159,17g | Kohlh: 411,84g.
Frühstück: Sabana Grande Tustaca. Mittagessen: Bimbo Pan Molde Blanco, Pechuga de Pollo, Ensalada de Papas, Arroz Blanco. Abendessen: Muscletech Mass Gainer, Dos Pinos Leche Descremada Deslactosada Alta en Proteína y Calcio. Snacks/Sonstiges: Yummies Maní con Sal, Club Social Galleta Club Social Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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OscarNeda's Gewichtsverlauf
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