Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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47 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1429 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Bob's Red Mill 오트밀, 바나나, 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 매콤치즈, 무화과. Mittagessen: 노각무침, 찜닭, 밥. Abendessen: 양파, 깻잎, 양배추, 파프리카, 방울 토마토, 양상추, 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 카레, 남향푸드 우리밀 또띠아. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드, 바나나, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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