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seminggu full makan suka² gegara palang merah.. bahkan ampe ga track makan di fs selama beberapa hari..juga ga wo samsek seminggu penuh 🤦♀ baik lah.. hari ini balik mode defisit 🤭
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2026 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 287,70g.
Frühstück: Rendang, Daging Sapi, Nasi Putih, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Telur Rebus, SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Uleg Sambal Pedas, Daging Sapi, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Cucur, Biskuat Bolu Coklat, Jeruk, Telur Dadar, Cilok, Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Tahu Goreng, Pentol. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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