Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1295 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Зеленый Чай, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%, Лента Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Филевское Пралине, Alpro Кокосовое Молоко, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%, Лента Мед Натуральный Цветочный, Активия Натуральный Биойогурт с Ананасом. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Alpro Кокосовое Молоко, Швейцарский Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленый Чай, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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shakir-elena's Gewichtsverlauf
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