Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Sporty Печенье Мультифрукт, Сливы, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Fitness Formula BCAA 2:1:1, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Nordic Овсянка с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Инжир, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Вологодское Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Болгарский Перец, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаБар's Gewichtsverlauf
|