Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1680 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: Knusperone Müsliriegel Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein. Mittagessen: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Brokkoli, Freshona Buttergemüse, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White, IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Banana Flavour, Bofrost Spaghetti Eis. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kiwi387's Gewichtsverlauf
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