Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1201 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 160,48g.
Abendessen: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pekmezli Kek, Aşure, Hindistan Cevizi Yağı, Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, İncir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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