Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1369 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Помидоры, Яичница, Сыр Российский, Лаваш, Молоко (Цельное Молоко), Цикорий. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Кефир 1%, Голубика, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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natsleta's Gewichtsverlauf
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