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Back on the Wagon today after a long break and eating/drinking without recording.
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71,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1893 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 250,47g.
Frühstück: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Grapes, Fresh Pork Sausage, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Abendessen: Bird's Custard, Tesco Apple Crumble, Birds Eye Fish Fingers (3), Tesco Garden Peas, Tesco British Jacket Potatoes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Snaktastic Cheese Curls, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Not much damage done though!
06 Sep 21 vom Mitglied: Anne_145
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Cheers Anne. No its not too bad considering. My shirt and jeans were feeling a slightly tighter so I knew it was time to start recording again 👍
06 Sep 21 vom Mitglied: Dave 10
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It's getting to that time of year when the winter clothes start coming out. Will they still fit?!😲🤞✌
08 Sep 21 vom Mitglied: Anne_145
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Haha yes. There all baggy on me from when I was hefty 🤣
08 Sep 21 vom Mitglied: Dave 10
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Dave 10's Gewichtsverlauf
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