Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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105 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1771 kcal
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Fett: 97,72g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Молочная Здравница Творог 18%. Mittagessen: Оладьи, Котлета Домашняя, Банан, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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