Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1336 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Paistettu Kananmuna, Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Punaherukka. Mittagessen: Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Sienipiirakka. Abendessen: Lieksan Valkosipulivoi, Bataatti, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä. Snacks/Sonstiges: Kiivi, Arla Kadett 5%, Pirkka Kevyt Meetvursti, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Oivariini Vähärasvaisempi, Tupla Proteiinivanukas . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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