Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
49,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
2069 kcal
|
Fett: 102,57g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: Чай, Спартак Шоколад Горький 72%, Семушка Ореховая Смесь, Брест Литовск Сметана 15%, Драники, Сыр, Яблоко, Кондитер Эклер с Белковым Кремом. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Белая Поляна Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Маладзечна Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, KDV Конфеты Топ Шлеп, Daribar Протеиновый Батончик Вишня, Банан, Лимон, Чай, Мёд. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 0%, Конти Конфета Золотая Лилия, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан, Сырники ПП, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|