In the 250's again here we go
|
117,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3277 kcal
|
Fett: 139,30g | Eiw: 142,34g | Kohlh: 361,55g.
Frühstück: Pineapple. Mittagessen: Salsa, Tortilla Corn Chips, Spicy Chicken Border Chimichanga. Abendessen: French Fries (Basket), Southwest Chicken Queso Wrap. mehr...
|
|
4166 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|