Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1192 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Epica Йогурт Ананас, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: У Палыча Шамаханская Царица, Роллы Филадельфия, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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562 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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