Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 62,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1792 kcal
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Fett: 93,34g | Eiw: 111,54g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Hacendado Tomate Triturado, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Nueces, Man Fong Tofu Fresco, Hacendado Leche de Soja, Café, Plátano. Mittagessen: Tomate Kumato, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Mercadona Tofu, Campofrío Salchichon de Pavo, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomate Kumato. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
limpieza - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nadia. K's Gewichtsverlauf
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