Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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3073 kcal
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Fett: 141,36g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 313,65g.
Frühstück: Чай Несладкий, Viola Сыр с Лисичками, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Lay's Чипсы, Гречка с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Филевское Стаканчик, Просто Желе с Ароматом Вишни, Martini Шампанское Брют, Панчо Торт, Макароны с Фаршем. mehr...
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3858 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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