Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bierschinken, Gurke (Geschält), Aldi Roggenvollkornbrot, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. Mittagessen: Aldi Hähnchensteak Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aperol Spritz, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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