Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1177 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Guavas , Bananas . Mittagessen: Freshpak Rooibos, Cooked Carrots, Cucumber, Red Tomatoes , Lettuce, President Feta Plain, Grated Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg Omelette , SPAR White Wrap. Abendessen: Spaghetti, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Snacks/Sonstiges: Freshpak Rooibos, SPAR Fruit Fuel Cranberry Crunch. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Nelly Ngxabani's Gewichtsverlauf
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