Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 145,36g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Мясо, Буженина, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Цветочный. Mittagessen: Сахарный Песок, Чай Несладкий. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблочный Сок, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай Несладкий, Шпроты, Жареный Картофель. mehr...
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4254 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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