Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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906 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 75,27g.
Frühstück: Café Descafeinado, Ovo Mexido, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Dafruta Suco de Maracujá, Feijão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gecarvalho983's Gewichtsverlauf
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