Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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95 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2484 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 246,91g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр, Мясновъ Молоко 1%, ВкусВилл Молоко 1%, Агрокомплекс Молоко 1%, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Манго, Персики, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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