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Ketojenik beslenmede 2.haftayı bitirdim ve giden toplam 3.5kg 💪🏻
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1352 kcal
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Fett: 108,07g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 22,34g.
Mittagessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kaşarlı Köfte (ekmeksiz). Abendessen: Migros Süzme Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, İçim KREMA %35 Yağlı. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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zgizeme's Gewichtsverlauf
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