Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1672 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: El Yucateco Miel Pura de Abeja , Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Cacahuates, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Danone Oikos Griego Natural (125g), Papaya, Manzanas Rojas Deliciosas, Plátano Dominico. Mittagessen: Plátano Dominico, Arroz a la Mexicana, Queso Añejo, Pechuga de Pollo Hervida, Tomate Frito, Tortilla. Abendessen: Jitomate, Aguacate, Queso Panela, Pechuga de Pollo Hervida, Bimbo Thins Multigrano. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leche Deslactosada, Gamesa Galletas Marias, Café. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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coconeta's Gewichtsverlauf
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